Aulas de grupo com Pranchas?

Pilates com Pranchas de Molas,o que é isso?🙃

A Prancha de Molas equivale a lateral do Aparelho Cadillac.

Fazemos nas aulas todos o repertório dos exercícios do Cadillac, onde se utiliza as Molas e trapézio e também adaptamos a sequência do Mat Pilates com as Molas.

Os alunos com Patologias específicas na coluna e articulações trabalham em segurança