Como surgiu o Equipamento Cadillac? Em 1912, Pilates vivia em Inglaterra, trabalhando como artista de circo, boxeador e instrutor de...

Se o seu problema de coluna passa pela diminuição da cartilagem, perca peso, não faça atividades de alto impacto (nada de saltos!), beba...

Pilates alivia a dor. Medicação não é a única solução.

( Pilates Clínico em Leiria patologias da coluna) Há coisas que têm de ser ditas alto e em bom som. Sou professora de Pilates e adoro! O...

(Pilates Clínico Leiria patologias da coluna ) Quando passamos por situações difíceis na vida como decisões ou circunstâncias que nos...

O que seria de nós sem a nossa preciosa coluna! A coluna vertebral é um importante eixo de sustentação que garante uma postura adequada,...

Aqui somos felizes! ❤️ É incrível como contagia a sensação de bem estar e felicidade no Estúdio. Aqui vivemos o movimento com muito amor....

"O frio faz com que os nossos músculos e vasos sanguíneos se contraiam para diminuir os efeitos da queda de temperatura. E é justamente...

"As aulas de pilates no estúdio da Tereza ajudaram-me a melhorar muito as dores de costas, que já tinha há mais de 15 anos. Os...

Quem passa por um processo de doença de câncro, sabe que todo o apoio é fundamental na cura. O apoio da medicina, da família, dos...

Quando chega um novo aluno no Estúdio é como uma prenda embrulhada. Por fora temos um palpite do que será... Mas ao desenbrulhar vamos...

Venha experimentar uma aula e conhecer os benefícios de Pilates na doença de Parkinson. A doença de Parkinson é uma doença neuro...

Os nossos alunos são a alma do Estúdio. O nosso trabalho é recompensado pelo sorriso, levesa e bem estar no fim da aula. Agradecemos a...

Você está sendo enganado! Cada vez que engana o seu corpo, camuflando a dor com um comprimido. Você está sendo enganado, quando não faz...

A Vânia é uma aluna muito especial. A Vânia é portadora de Trissomia 21, também conhecida como Síndrome de Down. Esta condição genética...

Olá 😊 sou a Tereza e quero me apresentar. Eu não sou só prof de Pilates...sou filha, sou mãe, irmã esposa, amiga, arquinimiga😁,...

Hoje vou falar sobre um Músculo super importante para a nossa boa postura... O Psoas Ilíaco 👌❤️🙏 O psoas ilíaco é o músculo mais...

“Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus...

Só crescemos e melhoramos com a vossa opinião ❤️ Agradecemos a confiança de cada um dos nossos alunos. O nosso compromisso é trazer saúde...

Temos tantos alunos com artrose nas nossas aulas. Quando chegam os movimentos são limitados e dolorosos, mas passado algumas aulas já...