Você está sendo enganado! Cada vez que engana o seu corpo, camuflando a dor com um comprimido. Você está sendo enganado, quando não faz atividade física, porque é mais fácil tomar um comprimido . A origem da dor é fundamental para a cura. O movimento é cura.

"Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes.’’ Joseph Pilates

Nada nos motiva mais do que ver as transformações que o Pilates proporciona às nossas alunas. Veja alguns dos testemunhos reais de quem pratica connosco no Pilates Leiria.

Esta é uma pergunta poderosa que nos faz refletir sobre nós próprios. Durante muito tempo andei numa luta contra o tempo, isto é, sempre sem tempo para nada. A minha vida resumia-se em trabalhar e cuidar dos outros( família, alunos, amigos, etc). Eu era um corpo que servia os outros, com muito amor e respeito, MAS... mas muito desconectada de mim própria. Nem tinha bem a noção, percebia que me sentia bem por ajudar os outros, mas com um vazio enorme que não conseguia explica

Encontrararaizdoproblema...Andamosmuitasvezesacamuflaroproblemadasdoresdecolunacomanalgésicosefisioterapiaemalturadecrise.Aperderdiasdasnossasvidasetambémdinheiro(baixasmédicas,medicação,etc).Alongarefortaleceréabasedeumacolunasaudável.Evocê,estáaesperadequêparamudarasuavida?Eupossoteajudar

Sente toda a zona dos ombros tensa? Em 1 minuto é possível aliviar essa tensão 😊❤️ Experimenta fazer várias vezes ao dia e você vai se sentir mais leve e solta (o).

Pilates com Pranchas de Molas Leiria . A essência do método, com as molas que criam resistência e segurança. As nossas aulas são indicadas para quem sofre de problemas de coluna e articulares. Envie uma mensagem ou ligue, para saber como podemos ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. ❤️tel 917045019 Em Leiria temos 4 Estúdios: Estúdio 1 no Vale da Cabrita, perto do cemitério de Leiria. Estúdio 2.na Ponte das Mestras, perto do Cinema City... ao lado da Bar Sullivan

A dor nos ombros pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo lesões, tensão muscular, artrite, bursite, tendinite, entre outros. Se a dor é aguda e severa, você deve procurar um médico imediatamente. Para dores mais leves ou crônicas, algumas medidas podem ajudar a aliviar a dor, incluindo repouso, compressas quentes ou frias, exercícios de alongamento, pilates , massagem, medicação para dor prescrita por um médico, mudanças na postura ou na ergonomia do trabalho

Como surgiu o Equipamento Cadillac? Em 1912, Pilates vivia em Inglaterra, trabalhando como artista de circo, boxeador e instrutor de...

Se o seu problema de coluna passa pela diminuição da cartilagem, perca peso, não faça atividades de alto impacto (nada de saltos!), beba...

Pilates alivia a dor. Medicação não é a única solução.

( Pilates Clínico em Leiria patologias da coluna) Há coisas que têm de ser ditas alto e em bom som. Sou professora de Pilates e adoro! O...

(Pilates Clínico Leiria patologias da coluna ) Quando passamos por situações difíceis na vida como decisões ou circunstâncias que nos...

O que seria de nós sem a nossa preciosa coluna! A coluna vertebral é um importante eixo de sustentação que garante uma postura adequada,...

Aqui somos felizes! ❤️ É incrível como contagia a sensação de bem estar e felicidade no Estúdio. Aqui vivemos o movimento com muito amor....

"O frio faz com que os nossos músculos e vasos sanguíneos se contraiam para diminuir os efeitos da queda de temperatura. E é justamente...

"As aulas de pilates no estúdio da Tereza ajudaram-me a melhorar muito as dores de costas, que já tinha há mais de 15 anos. Os professores são excelentes, cada um com a sua individualidade, acompanham-nos de forma próxima e desafiam-nos a cada aula a irmos mais longe. Para além do profissionalismo, aprecio muito a humanidade demonstrada pela equipa do estúdio e encontrei na turma de pilates um momento alto da semana de descontração e divertimento. Muito obrigada por serem fan

Quem passa por um processo de doença de câncro, sabe que todo o apoio é fundamental na cura. O apoio da medicina, da família, dos...

Quando chega um novo aluno no Estúdio é como uma prenda embrulhada. Por fora temos um palpite do que será... Mas ao desenbrulhar vamos...

Venha experimentar uma aula e conhecer os benefícios de Pilates na doença de Parkinson. A doença de Parkinson é uma doença neuro...