Pilates e saúde mental

Quando chega um novo aluno no Estúdio é como uma prenda embrulhada.

Por fora temos um palpite do que será... Mas ao desenbrulhar vamos descobrindo a verdade da prenda.

Digo isto, porque aparecem - nos muitos alunos a pedir ajuda, por exemplo, porque lhes dói o pescoço, mas na verdade é a ansiedade que dói.

Uma depressão escondida numa dor de ombros, ou um pensamento obsessivo que dói no meio das costas.

Temos alunos que precisam de atenção e do toque ...choros no meio do exercício sem se perceber porquê e uma dor imensa que nasce lá de dentro e transborda para todas as articulações.

Sinto o exercício como uma cura emocional também... Trazer cá para fora a dor e aliviar com consciência somática.

Para mim Pilates alivia a alma, acarinha o espírito e aconchega o coração.

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