PILATES TEM COMO OBJETIVO PROMOVER O REALINHAMENTO DO CORPO CORRIGINDO OS DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES, MELHORANDO A FLEXIBILIDADE E FORTALECENDO OS MÚSCULOS POSTURAIS.

🎯 Melhora a postura corporal, a força e a resistência muscular.

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🎯 Alivia a dor, melhora a estabilidade, mobilidade e fortalece os músculos profundos da coluna vertebral.

🎯 Previne o aparecimento de lesões e aumenta a eficácia no processo de reabilitação.

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🎯 Alivia tensão, fadiga e dores articulares e musculares.

🎯 Atua no tratamento de disfunções do pavimento pélvico.

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🎯 Auxilia na recuperação da mulher no pós-parto.

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🎯 Reduz riscos de quedas.

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🎯 Melhora a forma física e ajuda na execução de outros exercícios.