Treino com Joseph Pilates

Joseph Pilates dando treino no reformer🥰

Curiosidades:

Josep Pilates foi autodidata em estudos de fisiologia, anatomia e medicina tradicional chinesa. Seu maior conhecimento era sobre aptidão física e equilíbrio entre corpo e mente. Além disso, ele gostava muito de observar os comportamentos e movimentos naturais das pessoas e de animais.

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