O Estúdio Pilatesbyterezamarques tem um grande propósito... Qualidade de vida com amor e atenção. O nosso compromisso é trazer saúde...

👉https://fb.watch/fsqVVG7ILb/ Pilates Clínico. Aula de 15 min indicada para dor de pescoço e lombar. O Estúdio Pilatesbyterezamarques...

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Joseph Pilates dando treino no reformer🥰 Curiosidades: Josep Pilates foi autodidata em estudos de fisiologia, anatomia e medicina...

Onde fores feliz, fica. Onde dormes em paz, sonha. Onde os abraços forem os mais fortes, demora-te. O amor é um bem escasso, cuida-o.”...

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Se o seu problema de coluna passa pela diminuição da cartilagem, perca peso, não faça atividades de alto impacto ( nada de saltos!), beba...

Não tem que ser todos os dias... Basta fazer estes exercícios 3x por semana, 1 min cada exercício 😊. As diferenças no seu corpo vão ser...

Um gato assanhado por dia... Não sabe o bem que lhe fazia 🥰 Adoro fazer nas aulas a postura do gato assanhado... Uma coluna móvel uma...

As aulas de Pilates Online Pilatesbyterezamarques vieram para ficar❤️🙏. É muito gratificante continuar a ajudar quem está tão longe e...

As aulas de Pilates Clássico são orientadas pela sequência deixada pelo Mestre Joseph Pilates. Por norma, em todas as aulas cumpro a...

No fim de 2019 comprei um Planner (https://www.gabrielastapff.com/planner) e tudo mudou na minha vida. Já fiz dezenas de cursos e...

Pilates com Pranchas de Molas,o que é isso?🙃 A Prancha de Molas equivale a lateral do Aparelho Cadillac. Fazemos nas aulas todos o...